jak zdjecia

Arphiel, Ślicznoto };-) Szefowe, nie raz pisały, że zdjęcia "before-after" osoby z dużym balastem to nic w porównaniu z tym jak trudno wywalczyć zmiany u osoby z natury szczuplutkiej, zmieniając przy tym jej proporcje. Tutaj, pod tym względem, z moich czasów, bardzo w pamięć zapadły mi dwa podsumowania - Hnk i Lalusia i Ty również do nich [...]

jak paczę na Twoje zdjęcia to chce mi się zapyerdalać :-D tak marudzisz, że talii nie masz }:-(

[...] obserwowac Twoja przemiane .W przeciwnym razie moznaby bylo pomyslec ,ze zdjecia koncowe to fotomontaz ;-).Jest pieknie ,tyralas i osiagnelas nieziemsko piekne cialko .Gatulacje naleza sie rowniez Obli ,to jej wiedza jak i w co " uderzyc " pozwolila Ci " przemienic " sie z szczuplutkiej dziewczynki w swiadoma swego ciala ,seksowna kobiete :-)).

[...] zapoznać się z ćwiczeniami z piłką, dla początkujących. Bo ćwiczeniem ani treningiem to tego nie nazwę. Bo albo spadałam z piłki albo się ślizgałam albo musiałam sprawdzać jak wykonać dane ćwiczenie (głównie to, nadal się wdrażam w terminologię sportową) No i miałam tylko te nieszczęsne 1,5 kg ciężarki. Mam pytanie co do 8. wznosy łydek siedząc [...]

"Widzieliście świąteczne filmiki z Robertem na stronie cibera" I jak tu nie lubić Roberta, nie wiem czemu ale bawi mnie on niczym występy kabaretu. I teraz pytanie najważniejsze kto posiada zdjęcia pani JENNIFER

1 czerwca burneika bedzie w poznaniu.od 17:00 mozna bedzie go spotkac,porobic zdjecia itp w silowni na czajczej...jak zdarze-zjawie sie ze sprzetem..:)

Robert będzie gościem na siłowni Gym System (Agata) w Łodzi, dzisiaj o 20:00 ;) wpadajcie! :) jak tylko uda mi się zrobić jakieś zdjęcia to wrzucę :)

dontknow patrzyłam na Twoje zdj ze str 6 i Twój zadek wydaje się być idealnym Ale może i ja będę kiedyś taki mieć hehe. No i nie ma jak takie motywujące zdjęcia sobie pooglądać Zazdroszczę bananów w diecie

Mmm, dobra szamka, mogłabyś jakieś zdjęcia porobić... Jak to jest z tym smażeniem, najlepiej się smaży chyba na smalcu tak ? Dlaczego tak jest, bo gdzieś wyczytałem, że najlepiej na smalcu smażyć, ale nie wiem czemu ? W jakiej on cenie jest ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-09-01 17:19:44

Była kiedyś fotka z zawodów jak wygląda Burneika przy Kaiu no i niestety był od niego dwa razy mniejszy. Nie wiem co tak uczepilscie sie tych zawodow ( NY Pro 2011) i tego zdjecia z porownaiem do Greena. Wtedy nie tylko Burneika byl duzo mniejszy od Kaia, ale i inni zawodnicy wygladali przy nim slabo. Burneika zajal tam wysokie piate miejsce i [...]

djfafa musisz też jednak pamiętać, że niektórzy chcą być znani z osiągnięć sportowych jak Piotrkowicz, a nie tylko z pajacowania w internecie, reklamowania steków i wiejskich klubów , a tak przy okazji z osiągania jako takiego poziomu sportowego. Moim zdaniem to nie o to chodzi , że Piotrkowicz czy Oley nie są medialni. To sport który uprawiają [...]

Dokladnie. To juz jest do znudzenia, jak ludzie sie tego zdjecia uczepili. Obejrzyjcie dobrze galerie zdjec z tamtych zawodow.

jak banan zamknal spam to otworzylem nowy temat pod tytulem zdjecia jarussia,i zdazylem tylko jedno zdjecie wrzucic i skasowal temat i dal mi bana,wiec chuija juz mnie daje zdjec wiecej

[...] ale nie wzialem ze soba oprocz aparatu zadnego innego sprzetu, zadnych kabli itp. Poza tym tu nie mialbym czasu nad nimi siedziec. Inna sprawa, ze na zawodach siedze jakies 20m od sceny i zdjecia z samych zawodow nie beda w moim wykonaniu jakies rewelacyjne. Ale to tak na marginesie. Jestesmy juz po eliminacjach i polfinalach i moje [...]

Witam, Bardzo proszę o sprawdzenie i ewentualną poprawkę mojej diety oraz porady na temat treningów jakie powinnam wprowadzić. Moim celem jest przybranie masy mięśniowej, Zarysowanie mięśni brzucha, który nie wiem dlaczego wygląda jak balon... Chcialabym rowniez skupic sie na miesniach pośladków aby pupa stała się większa i ogólnie mieć [...]

Po długiej nieobecności wracam jako córa marnotrawna … strasznie intensywne się to moje życie zrobiło i nie mam czasu wklejać wypisek, bo po powrocie z pracy spędzam czas przy garach a jak już skończę- siły nie mam nawet żeby włączyć komputer.:/ Jedzenie na ogół bez wyskoków poza integracją ( wczoraj) gdzie wpadło trochę alko i deser lodowy. [...]

[...] endo warze 78kg (rano po obudzeniu) przy 182cm wzrostu i napewno nie sa to same miesnie tylko troche tluszczu sie znajdzie 88cm w pasie (i to dopiero teraz po 3 tygodniach jako takiej diety i aerobow a byl juz 91) wymiarow o ktore pytales ani zdjecia nie jestem w stanie obecnie podac ale jesli beda potrzebne to podam jak tylko wroce do domu (w [...]

Przykładowy jadłospis wstaw - ale korzystając z dziennika na potreningu.pl logując się takimi samymi danymi jak tu - na forum. Tam powpisuj wagi a on sam wszystko podsumuje. Zdjęcia trzy - przodem, tyłem i bokiem. Wtedy będzie można Ci coś doradzić.

to ja od razu powiem szczerze, zrobienie tego będzie trudne jak nie niemożliwe, pozbycie sie brązowego fatu z ud przy twoim typie sylwetki to cos z rodzaju rzeczy ktore robi sie na stole chirurgicznym a nie dieta i ćwiczeniami. Aaa nei sorry jeszcze dziecko moze z mlekiem wyssac ten tłuszcz próbować możesz ale miej to na uwadze Nie nadmiar [...]

Wiesz co... Jak na tak niską wagę to... Całkiem tłusta jesteś. Fat leje Ci się z gaci, uda masz spore, zero rzeźby. Bez urazy oczywiście. Dieta makabra, gdzie jest tłuszcz?! Ankieta z regulaminu, zdjęcia sylwetki w pozycji neutralnej, ta dietunia wpisana w dziennik z potreningu.pl, staż treningowy, obciążenia w tym treningu. Wtedy będziemy gadać.